ビタミンCって肌に本当にいいの?! | 仙台初『初月0円で通える』パーソナルジム T R Y V E 仙台店

ビタミンCって肌に本当にいいの?!

Training Column

 トレーニング
2021-06-23 12:32:39

ビタミンCって肌に本当にいいの?!

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます🙏💕

パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]

トレーナー畠山です

ビタミンCって肌に本当にいいの?!

『ビタミンCは肌のシミやくすみに効果的です。』

ってフレーズ何度も聞いた事あると思います。

じゃあ、何が効果的なの?

メラニンを抑制する?

メラニンってなに?

前にもチラッとコラムでお伝えしましたが

本日はメラニンに関して深く

ご案内します!

メラニンとは

メラニンとは肌や髪の毛、瞳の色を

構成する黒色の色素の事をいいます。

メラニンには紫外線から皮膚の細胞を守ろうとする働きがあり、

メラニンの黒色の色素が皮膚表面に押し出されて

肌ターンオーバー(新陳代謝)が追いつかなくなると

排出されずに、沈着してしまいます。

そしてメラニンを作り出しているのが、

チロシナーゼという酵素。

チロシナーゼがないと、メラニン作り出せないのです🙅‍♀️

ビタミンC

ここで、ビタミンC登場です!🍋

ビタミンCはチロシナーゼを抑制する働きがあります!

さらに嬉しいのが、

皮膚の炎症や、日焼け後でも

色素沈着を起こし難い皮膚を作ってくれます。

もう、この夏はビタミンC

必ずとりましょう!

だからといって、柑橘系のレモンやオレンジから

摂るのは、逆効果でシミの原因となってしまうので

ご注意下さいね☝️⚠️

え?どういう事⁉️って方は

こちらから👇ご覧下さい💁‍♀️

https://posts.gle/R1wkv2

今回のコラムもお読み頂きありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]

ではお客様の心身に関わる内容について、一人一人に合わせたご提案をさせていただいております。

お客様の日々の生活に少しでも役立てればと思います。小さなお悩みでも是非、横山優斗トレーナー、佐藤嵩晃トレーナー、畠山瑞貴トレーナーにご相談下さい。