ダイエットの食事に対する私達の考え方 | 仙台初『初月0円で通える』パーソナルジム T R Y V E 仙台店

ダイエットの食事に対する私達の考え方

Training Column

 ダイエット
2021-08-07 19:50:15

ダイエットの食事に対する私達の考え方

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]

トレーナー畠山です。

ダイエットの食事に対する私達の考え方

お客様の目標

お客様の熱意

お客様の不安

お客様のトレーニング対する気持ち

お客様の好きな物嫌いな物

それを理解しておきたいです。

その人に合わせた

トレーニングメニュー

その人に合わせた

食事内容

そこからヒアリングしながら

くずしていく感じです。

お客様の中には

毎日アルコール飲むお客様だっているし

ピザ屋さんやパン屋さんで働いているお客様も居るし

給食食べたくなくても食べなきゃいけないお客様も居るし

食品会社で働いているお客様も居るし

そうなると

その人の為の食事プランを作らないといけないんです。

だから私は聞きます。

起床は時間何時ですか?

出社は何時ですか?

休憩時間は?

昼食は?

夕食は?

就寝時間は?

勤務時間は?

もう、質問はキリないです。

ちょっとしつこいかもしれませんが。

ただ、お客様に1番あったスタイルを作りたいと思って

沢山ヒアリングさせて頂きます。

食事スタイルは人それぞれ。

だから、マニュアルはありません。

人体実験です。

どういった食材が自分合っているのか

それを一緒に話し合いながら探っていく。

だから何でも話して下さい。

このダイエットが続けられそうにないのであれば

無理!って言って大丈夫です。

それと同時にあなたのダイエットに対する熱意、目標

そのバランスも大事になってきます。

今回のコラムもお読み頂きありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE 仙台店・定禅寺通り店

ではお客様の心身に関わる内容について、一人一人に合わせたご提案をさせていただいております。

お客様の日々の生活に少しでも役立てればと思います。小さなお悩みでも是非、横山優斗トレーナー、佐藤嵩晃トレーナー、畠山瑞貴トレーナーにご相談下さい。