過食について

Training Column

 ダイエット
2021-08-30 19:27:15

過食について

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]

トレーナー畠山です。

過食症、摂食障害。

ネットで調べれば、過食症の治す薬。過食症心療内科。

そんなワードも出てくると思います。

過食について

まず、あなたは本当に過食症なのか。

自分を過食症と認めてしまうと、余計自分を責めてしまう人もいます。

過食症の原因は大きくストレスが関与します。

過食症を治すには、そのストレスを改善する必要があります。

だからといって、すぐ改善することはできないと思います。

人それぞれ環境は違うし、

過食症を治すには?と検索しても

その人のストレスが改善する答えは書いてません。

過食症用のサプリメント、薬。

それに一生頼って生きていく人生なんて辛いですよね。

まずは、人に話す事です。

私達トレーナーはカウンセラーではありませんが、

私達に話す事で少しでも改善は出来るはずです。

まずは、病院や薬に手を出すのではなく

私達に相談しにきてください。

正直、相談することに対してもかなりの勇気がいると思います。

また、自分が過食することが多いだけで、過食症だと思ってない人も。

過食が原因でダイエットに悩んでいる方。

ご連絡お待ちしてます。

今回もお読み頂きありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE 仙台店・定禅寺通り店

ではお客様の心身に関わる内容について、一人一人に合わせたご提案をさせていただいております。

お客様の日々の生活に少しでも役立てればと思います。小さなお悩みでも是非、横山優斗トレーナー、佐藤嵩晃トレーナー、畠山瑞貴トレーナーにご相談下さい。