食べないから痩せない? | 仙台初『初月0円で通える』パーソナルジム T R Y V E 仙台店

食べないから痩せない?

Training Column

 ダイエット
2021-11-07 20:11:48

食べないから痩せない?

いつもコラムをご覧いただきありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE[D-HEARTS仙台店]

トレーナー畠山です。

でもそれって本当なのでしょうか?

もっと食べてください。

と言われ・・・・

食べる。

体重は上がる。

食べないから痩せない?

トレーナーはお客様が

どのくらいの量を食べているか

しっかり把握しての発言でしょうか。

胃の大きさだって人それぞれですし

食べ過ぎて腸内環境悪化する方もいますし、

何をどのくらい食べるか。

細かい所まで提案されてますでしょうか?

正直、口頭だけでのやり取りだと

改善はしづらいと思います。

なので私がお客様にお願いしているのは

実際に食べている食事の写真を何度か拝見させて頂きます。

これも任意ではありますが・・・

一番これがわかりやすいんです。

調味料だったり具体的な量など。

細かい所が大事になってきます。

私達はお客様のダイエットを成功させる為に

全力でサポートしたいと思っています。

今までの失敗談含め、全部私達に話して下さい。

そしてトレーナーが伝えたことに対して

無理があるのであれば

それも言われたままに食べるのではなく、

気軽に相談してください。

食事方法はそれぞれ違います。

その人にあった食事法。

PFCバランス、基礎代謝から計算して

食事のベースは整えますが

そこからどう崩していくかです。

今回もお読み頂きありがとうございます。

パーソナルジムTRYVE 仙台店・定禅寺通り店

ではお客様の心身に関わる内容について、一人一人に合わせたご提案をさせていただいております。

お客様の日々の生活に少しでも役立てればと思います。小さなお悩みでも是非、横山優斗トレーナー、佐藤嵩晃トレーナー、畠山瑞貴トレーナーにご相談下さい。